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So jetzt fängt es an interessant zu werden jeden Tag den wert von fast einem Halben Päckchen Butter hört sich gut an.
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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2012 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 236.58g.
아침 식사: Roggenbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Gut & Günstig Reine Buttermilch. 점심 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Schlagsahne, Spiegelei, Bio Blattspinat, Pellkartoffeln, Tee, Magerquark, Orangen. 저녁 식사: Aldi Weltmeisterbrot, Stockmeyer Leberwurst, Naturjoghurt (Fettarm), Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Roggenvollkornbrot, Edeka Original Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. 간식/기타: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Käsekuchen, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. 더보기
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2885 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 30 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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