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Fettanteil 56,2%
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110.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1398 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 123.90g.
아침 식사: Heidelbeeren, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Alnatura Salatkerne Mix, Salatgurke, Schalotten, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Edeka Hänchenbrust Streifen, Mozzarella. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. 더보기
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2815 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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