2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1589 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig. 점심 식사: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Bio Blattspinat. 저녁 식사: Olivenöl, Salatwrap. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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