2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1520 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Kaffe, Arla Cheasy Skyr, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Urtete, Vand. 점심 식사: Karrysovs, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Cherrytomater, Peanuts, Rød Kål, Majs, Grønne Ærter, Blandet Salat, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Hvidkål, Vand. 저녁 식사: Vand, Launis Ørredrogn, Graasten Ægte Mayonnaise, Peberrod Sauce, Launis Skagen Rejer, Netto Koldrøget Ørred i Skiver, Kogt Æg, Coop Softkernebrød. 간식/기타: Drømmekage, Kaffe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|