2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1416 kcal
|
지방: 36.75g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Хлеб из Каменной Печи, Пирожное Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Клубника Замороженная, Сахар. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Блинчики. 저녁 식사: Яблоко, Тобус Сушка Челночек, Пятерочка Банан, Постный Борщ, Хлеб из Каменной Печи , Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|