2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1611 kcal
|
지방: 58.52g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 181.61g.
아침 식사: Блины на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Павловская Курочка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. 저녁 식사: Виктория Палтус Жареный. 간식/기타: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Магнит Яблоко, Мандарины, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Волоколамский Молочный Завод Молоко Цельное. 더보기
|
안정된 체중
|