2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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681 kcal
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지방: 24.18g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 64.49g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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