2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1114 kcal
|
지방: 62.82g | 단백질: 117.36g | 탄수화물: 21.36g.
아침 식사: Геркулес Брынза 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Яйцо Всмятку, Лента Форель Холодного Копчения. 점심 식사: Шпинат, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Коричневые Грибы . 저녁 식사: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, ВкусВилл Кета Стейк. 간식/기타: Пятерочка Грейпфрут, Сернурский Сырзавод Сыр Молога, Цукини, Данон Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|