2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
4078 kcal
|
지방: 291.98g | 단백질: 100.62g | 탄수화물: 262.91g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, La Pina Арахисовая Паста. 점심 식사: Банан, Dove Молочный Шоколад, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Глобус Сыр А Ла Каймак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bionova Цикорий с Имбирём. 저녁 식사: Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Салат с Птицей и Грибами. 간식/기타: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|