2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1230 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 86.34g.
아침 식사: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский, Яичница. 점심 식사: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индейка Отварная. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|