2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1895 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 183.81g.
아침 식사: Coffee (Instant). 점심 식사: Egg, Tomatoes, Anchor Butter, Budget Multigrain Sliced Toast Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Wattie's Spaghetti, Egg, Corn, Hellers Pre-Cooked Sausages. 간식/기타: Pic's Peanut Butter, Tip Top Ice Cream Cookies & Cream, Banana, Arnott's Dark Chocolate Mint Tim Tams, Flemings Chewy Muesli Bar - Very Berry. 더보기
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2827 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 26 분, 달리기 - 10km/h - 42 분, 휴식 - 16 시간 22 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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