2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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2000 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 290.18g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Nashi-Birne, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Granny Smith Äpfel. 점심 식사: Rapsöl, Speckwürfel, Spiegelei ohne Fett, Kohlrabi. 저녁 식사: McDonald's Rösti Sticks. 간식/기타: Bösen Haferkleie mit Keim, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Feine Eierplätzchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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