finesnow님의 저널, 2018년 02월 12일

体脂肪率28.1
BMI27.9

74.1 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:

1294 kcal

지방: 28.01g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 105.33g. 점심 식사: セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン鶏団子鍋. 저녁 식사: サザエ, ホタテ, ホッピービバレッジホッピー, 生ビール, 日清食品鶏カレー南蛮そば. 더보기

1866 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

주 9.1 kg 감소하기


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