2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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2377 kcal
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지방: 99.80g | 단백질: 131.53g | 탄수화물: 237.28g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Avocados, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Black Pepper, Shah's Tea Masala, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Walnuts, Canyon Bakehouse Gluten Free Deli Rye Style Bread. 점심 식사: Oranges, Black Pepper, Salt, House of Tsang Classic Stir Fry Sauce, California Rolls, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. 간식/기타: bills valerian root tea, Water, Brandy. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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