2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1554 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 127.12g.
아침 식사: Bola de Berlim, Café Instantâneo (em Pó). 점심 식사: Sal, Curcuma, Banana, Azeite Extra-Virgem, Nozes de Nogueira, Auchan Soja em Nacos. 저녁 식사: Azeite Extra-Virgem, Manteiga de Amendoim, Lidl Ovos Frescos Matinados, Salutem Corn Flakes. 간식/기타: Chá Verde, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Milbona Iogurte Natural Original, Sementes de Linhaça, Água, Prozis Sementes de Chia, Valor Cacau Puro. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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