2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 82.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1488 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 173.22g.
아침 식사: Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. 점심 식사: Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Kaufland Mineralwasser Medium, Fix für Chili Con Carne -VERZEHRFERTIG-. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Arytza Bakeries Deutschland Gmbh Berliner Gefüllt mit Mehrfruchtfüllung, Gepudert, 6 Stck Á 70G. 간식/기타: Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere. 더보기
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5921 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 6 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Hallo meinen vollen Respekt! Du hast schon etliches abgenommen und es wird immer weiter nach unten gehen. Dran bleiben!
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