2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1719 kcal
|
지방: 28.37g | 단백질: 217.65g | 탄수화물: 139.84g.
아침 식사: La Serenísima Queso Port Salut Light, MIEL PURA, Ciruela, Durazno, Avena Instantánea, Clara de Huevo. 점심 식사: Clara de Huevo, Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Isopure Proteina, Isopure Proteina. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|