2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1600 kcal
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지방: 130.79g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 30.41g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Walmart Queijo Mussarela, Banha de Porco, Ovo Cozido. 점심 식사: Adoçantes (Sacarina), Limão, Vinagre, Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Amendoim. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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