2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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2542 kcal
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지방: 89.34g | 단백질: 249.86g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Pompelmo, Lidl Skyr, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Amadori Alette di Pollo Piccanti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Il Viaggiator Goloso Fagioli Borlotti Bio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori. 간식/기타: Mela. 더보기
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2642 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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