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darioagnolin
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2018년 02월 12일
darioagnolin님의 저널, 2018년 02월 12일
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2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.1 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 12일:
977 kcal
지방: 51.95g | 단백질: 41.61g | 탄수화물: 86.93g.
아침 식사:
Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
Cantaloupe Melons .
저녁 식사:
Cabbage Soup, Italian Sausage.
간식/기타:
Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Milano Giant Lady Finger Biscuits.
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2172 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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