2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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4035 kcal
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지방: 180.00g | 단백질: 300.04g | 탄수화물: 310.01g.
아침 식사: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Publix Red Delicious Apple (Large), Wegmans Quick Oats, Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Dole Premium Red Potatoes, Wegmans Chicken Thighs. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Royal Basmati Rice, Red Sweet Pepper, Wegmans Kale Greens, Wegmans Organic Carrots. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, White Eagle Balsamic Vinegar of Modena, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Great Value Beef Broth. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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