i.blenda님의 저널, 2018년 02월 12일

Só não jogo a balança fora porque custou quase meu rins de tão cara!
73.3 kg 지금까지 감소한: 31 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
761 kcal 지방: 55.91g | 단백질: 16.06g | 탄수화물: 47.61g.   점심 식사: Qualy Margarina Cremosa, Carne de Porco Assada, Barriga de Porco. 저녁 식사: Banha de Porco. 간식/기타: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 더보기
2201 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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