2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1852 kcal
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지방: 95.01g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 171.93g.
아침 식사: Bananas, Satsuma. 점심 식사: Heinz Light Salad Cream, House Salad, Higgidy Spinach, Feta & Roasted Red Pepper Quiche. 저녁 식사: Bird's Custard, Sainsbury's Bakewell Tart, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Sainsbury's Basics Mozzarella, Pesto Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), House Salad. 간식/기타: Walkers Marmite Crisps, Tesco Chilli Rice Crackers. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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