2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1300 kcal
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지방: 26.41g | 단백질: 112.95g | 탄수화물: 143.32g.
아침 식사: Granarolo Latte Magro con Vitamine, Pedon Cacao Amaro, Wasa Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Torta di mele e cannella. 점심 식사: Milbona Quark, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Microlife Fusilli di Riso Riso con Spirulina, Zucca Cotta. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Carote, Cavolo Cappuccio, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Scorfano. 간식/기타: Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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