2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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2281 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 162.16g | 탄수화물: 297.14g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Scotti Basmati con Riso Rosso, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 저녁 식사: Carote Bollite, Patate, Petto di Pollo. 간식/기타: Vitasnella Frollini ai Cereali Integrali, Mukki Latte Parzialmente Scremato, Spremuta d'arancia, Antica Corte Bresaola, Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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