2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1337 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 156.98g.
아침 식사: Tè (Infuso), Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Miele, Noci. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carote, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. 저녁 식사: Fontina, Peperoncino, Pizza Bianca, Broccoli, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Carne di Vitello, Cipolle. 간식/기타: Tisana, muffin light alle mele. 더보기
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3032 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 요리 - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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