2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1035 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Jabłko, Cukier, Herbata bez Cukru, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 점심 식사: Dżemy i Konfitury, Chałka, Cukier, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Cukier, Herbata bez Cukru, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 간식/기타: Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Kawa z Mlekiem. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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