2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1918 kcal
|
지방: 68.51g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 207.34g.
아침 식사: U Madeleines Coquilles, Bridelight Beurre 15%, U Pain aux Graines sans Gluten . 점심 식사: U Yaourt aux Fruits 0%, Mamie Nova Crème Chocolat Banane, Baguette, Oeuf, U Crevettes Décortiquées Persillade. 저녁 식사: Monique Ranou Pâté de Campagne, Baguette, William Saurin Cassoulet. 간식/기타: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Dolce Gusto Café au Lait, Banane. 더보기
|
|
3864 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|