2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1195 kcal
|
지방: 32.36g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: USN Protein Shake, Tap Water. 점심 식사: Red Onions, Cooked Lentils, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Fried Mushrooms. 저녁 식사: Honey , Clover Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|