2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1251 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 점심 식사: Speck, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Grana Padano Grana Padano, Speck, Maffei Orecchiette Integrali. 간식/기타: Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Certossa Pan Bauletto Integrale . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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