2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1774 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Uva Sultanina, Conad Farina di Riso, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Banana, Sabo Olio di Canapa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: U2 Albicocche Essiccate, Aringa Fresca, Radicchio Rosso, Il Buon Riso Riso Integrale Ribe. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Insalata Mista, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. 간식/기타: Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Mele Golden Delicious. 더보기
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1621 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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