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Fettanteil 57,5%
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110.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1788 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 173.01g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Heinrichsthaler Gouda, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Oliver Nuggets im Backteig. 간식/기타: Kekse. 더보기
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2805 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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