|
эх...сегодня по 0 в весе....ползу дальше...
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1051 kcal
|
지방: 50.51g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 102.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Имунеле Малиновый Пломбир, Джемы и Варенья, Сырники Домашние. 점심 식사: Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Черемушки Хлеб Достойный, Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 더보기
|
|
1554 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|