2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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3541 kcal
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지방: 127.27g | 단백질: 279.29g | 탄수화물: 325.90g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Peak Whey Fusion, Peak Micellar Casein, Aldi Kochschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Netto Frische Fettarme Milch, Roggenbrot. 점심 식사: Bratwurstbrötchen. 저녁 식사: Äpfel, Bio Joghurt Mild, Gutes Land Skyr Pur , Globus Frisches Joghurt Dressing Leicht, Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Hallo Pizza Gemischter Salat, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Jalapenos. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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