2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1162 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 127.89g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Natures Sunshine Products Локло, Красное Яблоко, Сгущенка. 점심 식사: Суп Овощной, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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1866 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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