2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1020 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Павловская Курочка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Каравай Изделия Хлебобулочные "Богатырские", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 간식/기타: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|