2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
|
981 kcal
|
지방: 90.99g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 176.05g.
아침 식사: Quaker Steel Cut Oats (40g), Vega Protein & Greens Vanilla, Honeycrisp Apples. 점심 식사: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Kikkoman Soy Sauce, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Salad Only. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), President's Choice Blue Menu Egg Whites. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Homemade Cookie Dough Bowl, Almonds. 더보기
|
주 10.8 kg 증가하기
|