2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
3461 kcal
|
지방: 104.95g | 단백질: 296.67g | 탄수화물: 334.63g.
아침 식사: みたらし団子, 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 점심 식사: ご飯, 大根, クルミ, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: さば缶, サラダコスモ 大豆もやし. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|