2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1999 kcal
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지방: 74.05g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 265.15g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Clementine, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Comune, Parma Coppa, Patatine Fritte (da Surgelate), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Chiacchiere, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1915 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 운전 - 52 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 6 시간 13 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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