2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1400 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: NAR Гранатовый Сок, Блины на Молоке, Яйцо. 점심 식사: Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Ашан Курага Экстра, Капучино, Красное Яблоко, Хурма, Ашан Папайя Сушеная, Мандарины, Поболтушки Семечки Солёные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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