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Muy contenta al bajar de 58 Kgs y más en fin de semana y después de haber desayunado palmeritas de chocolate, debería de haberme pesado antes de desayunar y quizás hubieran sido unos cientos de gramos menos.
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1356 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 76.52g.
아침 식사: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao. 점심 식사: Chuletón, Huevos Rellenos, Costillas, Jibia, Salsa de Ostras, Pollo en Salsa. 저녁 식사: Consum Crema de Champiñones, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Queso Fresco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
desayunando palmeras de chocolate da igual el peso de antes, estás lastrando la bajada de peso :/ lo único que te hubiese servido para no comértelas y desayunar algo más sano.
2018년 02월 11일 작성이: aryak6
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Solo lo hago los fines de semana durante la semana desayuno tostadas de tomate con aceite de oliva virgen, me tengo que dar un capricho de vez en cuando. Siempre he comido de todo y nunca he cogido peso, pero hace 5 meses empecé a engordar, mi metabolismo hasta ahora 39 años ha sido muy agradecido pero ya es el momento de cuidarme. De todos modos mido 168 cms y en los marcadores me sale que estoy en mi peso pero quiero llegar a lo que he pesado siempre. De todos modos muchas gracias por tu consejo.
2018년 02월 11일 작성이: HelenaMU
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Felicitaciones Helena....me alegro que vayas logrando tus objetivos....y por lo que cuentas de lo que mides y pesas seguro que se te ve genial....😘😘😘
2018년 02월 11일 작성이: loregg07
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Cómo puedo poner una foto mía de perfil? No encuentro la opción
2018년 02월 11일 작성이: HelenaMU
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A taves de la página web. En la app del movil no deja
2018년 02월 11일 작성이: mexidelaiglesia
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Muchas gracias!!! Cuando llegue a mi casa investigaré
2018년 02월 11일 작성이: HelenaMU
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