2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1670 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 231.21g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. 점심 식사: Лента Лимонный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Грейпфрут, Грейпфрут. 더보기
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2601 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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