2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 82.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1238 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Schinkenwürfel, Rührei, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Laugenbrezel. 저녁 식사: Berliner Gefüllt mit Mehrfruchtfüllung, Gepudert, 6 Stck Á 70G. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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6438 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 가사 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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