2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
|
1250 kcal
|
지방: 42.11g | 단백질: 146.09g | 탄수화물: 70.18g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|