2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1846 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 244.27g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oreo Biscotti. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Banana, Pere, Auricchio Provolone Piccante. 간식/기타: Mandorle, Mela. 더보기
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2205 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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