2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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1363 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Kleinemas Lachs-Schinken, Lätta Lätta & Butter, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 점심 식사: Veganz Kakao-Nibs, Alpro Soya Joghurt Natur, Kaki, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 저녁 식사: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Lätta Lätta & Butter, Harry Vital + Chia. 간식/기타: Fritz Kola. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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