2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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875 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 63.27g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Nutella Nutella, Harry Chia Balance Sandwich, Butter, Harry Vital + Chia. 저녁 식사: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Lizza Tomatensauce, Ja! Delikatess Kochschinken, Lizza Pizzateig. 간식/기타: Kinder Country. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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