2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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1311 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 163.85g.
아침 식사: Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (mit Schale), Butter, Ja! Hähnchenbrustfilet, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Veganz Kakao-Nibs, Alpro Soya Joghurt Natur, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Butter, Harry Vital + Chia. 간식/기타: Mars Maltesers, Kinder Country. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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