2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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1661 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Dinkel Flakes, DM Bio Schoko Crunchy, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, REWE Bio Chia Samen, DM Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, Chiquita Banane. 점심 식사: Ja! Delikatess Lachsschinken, Herta Finesse Putenbrust, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Chia, Butter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. 저녁 식사: Nudelauflauf. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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