2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1360 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 161.43g.
아침 식사: Nutella Nutella, Bauernbrötchen, Aldi Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Meggle Alpenzart, Herta Finesse Putenbrust, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. 점심 식사: Koro Drogerie Soja Protein Crispies, DM Bio Amaranth Gepufft, Veganz Kakao-Nibs, REWE Bio Chia Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. 저녁 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Président Meersalz Butter, Gekochtes Ei, Harry Vital + Chia. 간식/기타: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, After Eight Mint Chocolate Thins. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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